Filtri HEPA in camera da letto e glicemia, lo studio NYU sul prediabete

Purificare l'aria della camera da letto con un filtro HEPA portatile potrebbe aiutare a tenere più stabile la glicemia nelle persone con prediabete. È quanto emerge da uno studio dei ricercatori della NYU Langone Health di New York, presentato l'8 novembre 2026 alle Scientific Sessions dell'American Heart Association, il congresso annuale di cardiologia in programma a Chicago dal 6 al 9 novembre.

Come è stato condotto

Lo studio ha coinvolto più di 150 uomini e donne di New York con prediabete e senza aterosclerosi nota. In modo casuale, metà dei partecipanti ha ricevuto un vero purificatore d'aria HEPA da tenere in camera da letto, l'altra metà un apparecchio finto, che non filtrava l'aria. La prova è durata circa un mese. Tutti hanno indossato un sensore per il monitoraggio continuo della glicemia per una settimana prima dell'inizio e di nuovo al termine delle quattro settimane di filtrazione; uno strumento di intelligenza artificiale ha individuato gli orari dei pasti, così da concentrare l'analisi sulla colazione.

Cosa hanno osservato

I filtri veri hanno ridotto del 36% le particelle sottili presenti nell'aria. L'aria più pulita è stata associata a un calo di quasi l'8% delle oscillazioni quotidiane della glicemia. Dopo la colazione l'aumento complessivo di zucchero nel sangue è sceso in media di circa il 17% e il picco del 13%.

Secondo la prima autrice, la cardiologa Sharine Wittkopp, i filtri HEPA domestici sono «uno strumento semplice e a basso costo» per proteggere la salute del cuore e del metabolismo. L'autore senior, Jonathan Newman, ha precisato che i risultati potrebbero non valere per chi ha già il diabete o per chi vive in zone con livelli e tipi di inquinamento diversi. Il gruppo prevede studi più lunghi per capire se la filtrazione possa rallentare il passaggio dal prediabete al diabete. Lo studio è stato finanziato dalla Doris Duke Foundation.

Si tratta di dati presentati a un congresso, quindi preliminari. Un purificatore non sostituisce le indicazioni del medico su alimentazione, movimento e controlli per chi ha valori di glicemia alterati.

Fonti NYU Langone Health · EurekAlert! · News-Medical