Yoga e scompenso cardiaco, lo studio indiano presentato all'AHA

Un programma di riabilitazione cardiaca basato sullo yoga ha migliorato la qualità della vita e la capacità di camminare delle persone con scompenso cardiaco, senza però ridurre in modo significativo morti, ricoveri e ictus. Sono i risultati preliminari dello studio Yoga-CaRe, condotto in 16 centri medici in India e presentato il 7 novembre 2026 tra le ricerche «late-breaking» delle Scientific Sessions dell'American Heart Association, il congresso di cardiologia in programma a Chicago dal 6 al 9 novembre.

Lo studio

La sperimentazione, guidata da Dorairaj Prabhakaran del Centre for Chronic Disease Control, ha coinvolto 3.492 adulti con scompenso cardiaco a frazione di eiezione ridotta, cioè con un cuore che pompa il sangue con meno forza del normale. L'età mediana era di 57 anni e le donne erano il 27%. I partecipanti, arruolati tra aprile 2023 e dicembre 2025, sono stati divisi a caso in due gruppi: 1.737 hanno seguito il programma di yoga, 1.755 le cure abituali potenziate.

Il gruppo yoga ha svolto 20 sessioni supervisionate in tre mesi, con un programma di yoga standardizzato guidato da un professionista certificato in yoga e naturopatia, insieme a materiale educativo sulla salute; in seguito era prevista una sessione ogni tre mesi. L'altro gruppo ha ricevuto tre incontri di educazione sanitaria nello stesso periodo.

I risultati

A tre mesi, il punteggio di un questionario specifico sulla qualità della vita nello scompenso è migliorato di circa 8 punti in più nel gruppo yoga, una differenza statisticamente significativa. Nel test del cammino di sei minuti chi praticava yoga ha percorso in media 25,5 metri in più. Dopo un periodo mediano di 15 mesi, morte, ricovero o ictus si sono verificati nel 21,0% del gruppo yoga e nel 22,8% del gruppo di controllo: una differenza che non è risultata significativa.

Gli stessi ricercatori indicano alcuni limiti: i partecipanti sapevano a quale gruppo appartenevano e il gruppo yoga ha avuto molte più ore di contatto con i professionisti. I dati presentati ai congressi sono considerati preliminari finché non vengono pubblicati per esteso su una rivista scientifica. Chi ha uno scompenso cardiaco e vuole avvicinarsi allo yoga dovrebbe parlarne prima con il proprio cardiologo.

Fonti American Heart Association · Tech Times · Punjab Kesari